在2022年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3953 千卡
|
脂肪: 215.64克 | 蛋白质: 176.10克 | 碳水物: 351.99克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Marketplace Наполеон с Пармезаном , Гренки Домашние, Капуста, Оливки, Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Marketplace Лосось с Картофелем в Сливочном Соусе. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Nestle Maxibon Страчателла, Банан, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|