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Successful Day!
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123.8 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 186.06克.
早餐: crystal light, splenda brown sugar, Raisins, oatmeal, water. 午餐: keebler club crackers, fat free french , garden salad, zatarains jambalaya brown rice, chicken, water. 晚餐: keebler club crackers, water, garden salad, meatloaf. 小食/其他: orange, total water, crystal light, special k cereal. 更多的......
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3175 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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 评论
You are really doing a great job! Keep it up!
2011年04月28日 会员：: Sherillynn
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