在2022年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3982 千卡
|
脂肪: 185.86克 | 蛋白质: 181.55克 | 碳水物: 409.67克.
早餐: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». 午餐: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. 晚餐: Костровок Маринад Кавказский, Банан, Kuhne Steakhouse Argentina Style, Яблоко, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой Манго, Свежее Завтра Творог 5%, Nestle Maxibon Страчателла, Свежее Завтра Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|