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sexynonna的日记, 2014年07月8日

在2014年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
96.6 公斤 最近减少: 27.9 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年07月8日:
1066 千卡 脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 9.91克.   早餐: chicken/cheese pizza crust/bread stixs. 午餐: Avocados, jello/whipped cream, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 晚餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Kroger Pork Rinds, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, jello/whipped cream. 更多的......
2587 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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