在2022年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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106.6 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 151.49克 | 碳水物: 125.37克.
早餐: Kopi, Kurma, EVL Whey Protein Isolate, Ikan Tuna, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Lemper, Kue Panada, BXN Xtreme Premium Whey, Kurma. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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