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SETTIMANA 24
Sabato 9 aprile 2022
Kcal -
Peso da 66 kg a 72.9 kg (+6.9) +0.5
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 72 a 76 (+4) =
Girovita (ombelico)
Da 76 a 79 (+3) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 78 a 81 (+3) =
Fianchi
Da 81 a 83 (+2) =
Petto
Da 96 a 103 (+7) =
Bicipite sx
Da 32.2 a 35 (+2.8)=
Bicipite dx
Da 31.8 a 34.5 (+2.7) =
Quadricipite sx
Da 52 a 57 (+5) =
Quadricipite dx
Da 54 a 58.5 (+4.5) =
Femorale sx
Da 50 a 52.5 (+2.5) =
Femorale dx
Da 50 a 53 (+3) =
Polpaccio sx
Da 34.5 a 36 (+1.5) =
Polpaccio dx
Da 34 a 35.5 (+1.5) =
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.4 公斤
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