在2022年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3798 千卡
|
脂肪: 146.32克 | 蛋白质: 187.43克 | 碳水物: 460.79克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 晚餐: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|