在2022年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3789 千卡
|
脂肪: 189.51克 | 蛋白质: 170.02克 | 碳水物: 371.01克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Japcake Японский Чизкейк Классический . 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Банан, Яблоко, Мандарины, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Манго, ВкусВилл Чак-Чак Медовый. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|