oxdrover的日记, 2011年04月26日

Still a bit of edema at this weight so may not be a "dry" weight.

85.7 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月26日:

1490 千卡

脂肪: 21.80克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 229.50克. 早餐: flax seed, splenda brown sugar blend, skim milk, irish oatmeal. 午餐: natural extra long grain brown rice without salt, Torando Taco soup. 晚餐: natural extra long grain brown rice, Torando Taco soup. 小食/其他: skim milk. 更多的......

2808 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 坐着 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

支持

Glad your safe. Been watching the weather channel about all the damage your way.. Take care........Bren

2011年04月26日会员：: BHA


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