MenthePip的日记, 2022年04月5日

在2022年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月5日:

1254 千卡

脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 36.50克 | 碳水物: 168.37克. 早餐: Oatly Hafer Haver Kakao, Kölln Knusper Schoko Krokant. 晚餐: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse. 小食/其他: Burger Knäckebrot Sesam, Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Zero Sugar. 更多的......

1573 千卡

运动: 站立 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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