在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 69.73克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 148.11克.
早餐: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Голубика, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Ekoniva Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Шпинат. 午餐: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Сосиски из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Beauty.Fit Coconut Protein Bar Трюфель, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Камамбер , Гуляш из Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Гречка, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. 晚餐: Лаваш Тонкий. 小食/其他: Danone Йогурт Натуральный, Гипербола Киви, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Фито-Галерея Клетчатка со Льном, Красная Цена Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|