在2022年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3966 千卡
|
脂肪: 174.92克 | 蛋白质: 174.66克 | 碳水物: 443.49克.
早餐: Хлебодар Лаваш Грузинский, Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Запеканка из Творога 4%. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Nestle Maxibon Страчателла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|