在2022年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3798 千卡
|
脂肪: 227.49克 | 蛋白质: 167.85克 | 碳水物: 279.20克.
早餐: Nestle Maxibon Страчателла, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Monini Оливковое Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Эковакино Молоко 3,4%, Банан, Костровок Маринад Кавказский, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 小食/其他: Яблоко, Сметана , Tacoland Биф Слайдер, Horeca Select Картофельные Шарики. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|