sickert08的日记, 2011年04月25日

在2011年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月25日:

950 千卡

脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 95.16克. 早餐: Instant Oatmeal - Plain. 午餐: Jellybeans, Kettle Crinkle Cut Chips, Homestyle Chicken Noodle Soup. 晚餐: Chicken Breast, Baby Carrots, Cooked Green String Beans with Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). 更多的......

1906 千卡

运动: Stairs - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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