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Cada vez mais perto da minha meta!
Mas meu percentual de gordura ainda está alto… Simbora queimar o bacon! Nunca tive objetivo de ter corpo escultural mas quero me sentir bem dentro da ‘minha embalagem’ e estar com a saúde em dia! Cuidar do templo do Espírito Santo pois não há espírito forte em corpo fraco!
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54.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 53.61克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 65.41克.
午餐: Cebolas, Tomates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cepêra Azeite de Denndê, Caldo de Peixe, Camarão, Peixe. 晚餐: Betânia Creme de Leite , Maçã. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Banana-da-Terra Madura Fervida. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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