|
Два дня в Питере показали что можно прибавить в калориях.
Новая планка 3800 🙃
|
85.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3798 千卡
|
脂肪: 173.16克 | 蛋白质: 191.64克 | 碳水物: 378.32克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Good Food Грецкий Орех, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка. 午餐: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 6,5%. 晚餐: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|