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TKs Girl的日记, 2011年04月25日

在2011年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月25日:
1502 千卡 脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 56.31克 | 碳水物: 226.79克.   早餐: Trek Mix Chewy Coated Granola Bars, Green Tea, Women's One A Day multivitamins. 午餐: Tangy Roast Beef with Horseradish Cheddar Sandwich, Broccoli . 晚餐: green tea, trader joes chicken tikka masala, Tandoori Naan, Cake Ball, Barbeque Potato Chips. 小食/其他: Chocolate Cupcake, Green Tea, Lifewater Black Cherry Dragonfruit. 更多的......
1638 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 25 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.8 公斤



     
 

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TKs Girl的体重历史


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