在2011年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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54.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 56.31克 | 碳水物: 226.79克.
早餐: Trek Mix Chewy Coated Granola Bars, Green Tea, Women's One A Day multivitamins. 午餐: Tangy Roast Beef with Horseradish Cheddar Sandwich, Broccoli . 晚餐: green tea, trader joes chicken tikka masala, Tandoori Naan, Cake Ball, Barbeque Potato Chips. 小食/其他: Chocolate Cupcake, Green Tea, Lifewater Black Cherry Dragonfruit. 更多的......
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1638 千卡
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运动:
跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 25 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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