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xohhjeez的日记, 2014年07月1日

Sweating out all my excess fat.
67.1 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月1日:
740 千卡 脂肪: 14.00克 | 蛋白质: 25.00克 | 碳水物: 132.00克.   早餐: Tim Hortons Cinnamon Raisin Bagel. 午餐: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 更多的......
1917 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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