在2009年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1542 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 96.54克 | 碳水物: 193.32克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: deli turkey slices, Franz Whole Wheat English Muffin. 晚餐: Healthy Choice Honey Ginger Chicken. 小食/其他: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), hard salami, Cranberry Nut Antioxidant, Special K Protein Bar, Whole Wheat Mini Bagel, Natural Peanut Butter with Flax Oil, Fiber One. 更多的......
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3013 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 44 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 56 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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