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It has been a long 2 weeks of inactivity.
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86.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 68.40克 | 碳水物: 345.22克.
早餐: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 午餐: Wisconsin Mac & Cheese (Regular), Green Tea with Ginseng and Honey, Cucumber Tomato Side Salad. 晚餐: Vegetable Medley, Yam, Potato Soup. 小食/其他: Baby Carrots, Water, Green Tea Tea Bags, Tree Nuts Mix, Lifewater Black and Blue Berry, m&m's coconut, Cheesy Puffcorn Curls, Cashew Nuts, Air Popped Popcorn. 更多的......
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2953 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 10 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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