在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3649 千卡
|
脂肪: 195.64克 | 蛋白质: 173.99克 | 碳水物: 310.88克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 午餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Останкино Колбаса Брауншвейгская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ISKA Корнишоны с Зеленью, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Monini Оливковое Масло, Nestle Maxibon Страчателла, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, ISKA Корнишоны с Зеленью, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Яблоко. 小食/其他: Свежее Завтра Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|