在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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109.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 229.08克 | 碳水物: 77.08克.
早餐: EVL Whey Protein Isolate. 午餐: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Minyak Kelapa, Ikan Tuna, Nasi Putih. 晚餐: BXN Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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