在2014年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 92.48克 | 蛋白质: 125.35克 | 碳水物: 103.58克.
早餐: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе, Дары Природы Кешью Натуральный, Дикси Кедровый Орех, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Dr Dias Клетчатка Изящная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Киви Киви Фрукт, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. 午餐: На Зубок Грецкие Орехи, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Киви Киви Фрукт, Салат Айсберг, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). 晚餐: Good Food Грецкий Орех, Good Food Грецкий Орех, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|