|
Еще 200 грамм и все, юху) Вчера сходила на лпг и миостимуляцию. Впечатления от всего этого у меня хорошие остались, ааха в самом кабинете была музыка а-ля представьте, что вы бабочка, вы порхаете в поле, мастер крутая попалась у нее были очень сильные руки, лпг как пылесос затягивал мои жировые отложения, а я лежала как медуза, пластом. После всех этих радостей вчера у меня дико болели ноги, а сегодня они в синяках, также было такое ощущение, что меня били битами)) Но потом я сильно захотела спать и проспала часа 3. Релакс получила отличный)) Советую;)
|
62.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 123.93克 | 碳水物: 90.09克.
早餐: Dr Dias Клетчатка Изящная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Дикси Кедровый Орех, Дары Природы Кешью Натуральный, Нектарины, Кофе, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. 午餐: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный). 晚餐: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Дикси Кедровый Орех, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|