在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3644 千卡
|
脂肪: 169.39克 | 蛋白质: 181.10克 | 碳水物: 367.02克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 午餐: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 6,5%. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Яблоко, Nestle Maxibon Страчателла, Harry's Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Яндекс Лавка Чечил-Соломка. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|