在2009年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 45.31克 | 碳水物: 247.73克.
早餐: Oranges, banana, Green Tea, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Natural California Raisins. 午餐: diet coke, tky sandwich on wheat w/lettuce, tomato, onion & mushrooms, cole slaw. 晚餐: farmers market salad w/condiments, gatorade. 小食/其他: brownie, Dry Roasted Salted Almonds, light and fit yogurt. 更多的......
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2589 千卡
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运动:
running - 1 小时 和 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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