在2009年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1384 千卡
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脂肪: 29.10克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 210.80克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: Healthy Choice Chicken & Rice Soup. 晚餐: Perrier, Healthy Choice Portabella Marsala Pasta. 小食/其他: Luna Caramel Chocolate Brownie, Oikos Greek Yogurt Vanilla, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Kashi GoLEAN Cinnamon Coffee Cake, Fiber One. 更多的......
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3045 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 44 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 50 分钟, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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