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Martedì 22 marzo 2022
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3000 千卡
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脂肪: 88.06克 | 蛋白质: 131.82克 | 碳水物: 398.87克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale). 午餐: Delizie del Sole Riso Basmati, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo. 晚餐: Arance, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. 小食/其他: Cannolo Siciliano, Focaccia con Salsa di Pomodoro. 更多的......
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稳定体重
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