在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 54.86克 | 碳水物: 220.50克.
早餐: Bananas, Sweetened Bean Paste, Milk (Nonfat), Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oats. 上午茶: Japanese Pear, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. 小食/其他: Lance Hot & Spicy Peanuts, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. 更多的......
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2403 千卡
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运动:
Surfing (strenuous) - 1 小时 和 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 4 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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