MenthePip的日记, 2022年03月18日

Am Montag und Dienstag die vielen Männer-Waffeln und jeden Tag eine Rolle Ziegenkäse... Ich tendiere momentan zum Naschen, statt mir abends eine ordentliche Mahlzeit zu machen. Und bin auch kaum Rad gefahren.

63.1 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2228 千卡

脂肪: 98.74克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 270.66克.   早餐: Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäckebrot Sesam, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. 午餐: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Kürbiskernöl, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Kürbiskernöl, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Burger Knäckebrot Sesam. 晚餐: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. 小食/其他: Oster Phantasie Frühlings Mandeln Typ Vanille. 更多的......

1758 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 站立 - 20 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......