在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3632 千卡
|
脂肪: 184.46克 | 蛋白质: 170.92克 | 碳水物: 371.20克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . 午餐: Яблоко, Славянка Торт Птичье Молоко , Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Костровок Маринад Кавказский, Яблоко, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 小食/其他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|