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Aí que legal! Muito próximo da primeira meta que são 54Kg. Essa sensação de estar no caminho certo é maravilhosa.
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55.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 103.28克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 22.68克.
早餐: Caldo de Ossos, Óleo de Coco. 午餐: Abóbora Cozida, Coco, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Minuano Pele Frita de Frango. 晚餐: Ovo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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