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Mercoledì 16 marzo 2022
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2776 千卡
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脂肪: 113.78克 | 蛋白质: 111.86克 | 碳水物: 308.27克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale). 午餐: Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Salame di Cioccolato, Tiramisù, Tre Mulini Pane di Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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