|
Повышаю количество калорий до 3650
|
82.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3356 千卡
|
脂肪: 189.00克 | 蛋白质: 163.09克 | 碳水物: 242.95克.
早餐: Славянка Торт Птичье Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Картофель Фри, Вино Сухое, Сицилия Спагетти с Креветками , Призма Шницель Куриный. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|