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Okay, eu exagerei essa semana e tecnicamente não cumpri a dieta. Um monte de gordura e carboidrato, sorvete, chocolate, quase nada de proteína, frutas e verduras. Não vou fazer nem uma promessa, vou simplesmente fazer o que tem que ser feito.
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72.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1236 千卡
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脂肪: 25.82克 | 蛋白质: 38.30克 | 碳水物: 203.46克.
早餐: Mungunzá, Laranjas, Sustagen Sustagen Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 晚餐: Limonada, Pizza Marguerita. 小食/其他: Del Valle Suco de Goiaba. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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