在2022年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 51.58克 | 碳水物: 222.29克.
午餐: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf, Naturgut Bio-Apfel-Birnenmark. 晚餐: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Du Vivarois Fromage De Chèvre Finament Typé. 小食/其他: Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner, Coca-Cola Zero Sugar, Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner, Manner Original Neapolitaner. 更多的......
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1588 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 14 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 25 分钟, 站立 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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