在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 203.35克.
早餐: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gekochtes Ei, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gekochtes Ei, Valensina Milder Apfel. 午餐: Banane, Zimt, Real Quality Beerenmischung, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Ja! Speisequark 20%, Valensina Multivitaminsaft. 晚餐: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Real Quality Weißer Thun in Olivenöl. 小食/其他: Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet. 更多的......
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1983 千卡
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运动:
站立 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 10 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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