在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 91.68克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 126.75克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 午餐: Пятерочка Апельсин, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Any Group Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 晚餐: Грецкие Орехи, Клементины, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Bucheron Горький Шоколад с Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|