在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3500 千卡
|
脂肪: 158.55克 | 蛋白质: 174.29克 | 碳水物: 358.98克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Яблоки, Эковакино Молоко 3,4%. 晚餐: Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|