|
Хмм..Интересно, почему у меня вес поднялся на 200 грамм? Скорей всего из-за стресса, т.к. сегодня-завтра должны сообщить последние результаты по егэ. Ух, лишь бы не сорваться на что-нибудь, а то чувствую, что нервы на пределе у меня.
|
62.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 88.96克 | 碳水物: 238.00克.
早餐: Печенье Овсяное Петродиет без Сахара, Вафли со Вкусом Крем-Брюле на Сорбите, Fitfruit (Коктейль для Похудения с L-Карнитином)Батончик, Кофе, Слива Красная, Физалис, Клубника, Карамбола(Карамболь), Valio Valiojogurtti Биойогурт Валио Натуральный, Good Food Кешью Сушеный. 午餐: Фруктовая Энергия Карамбола(Карамболь), Яблоки Бабушки Смит, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Barilla Макароны с Индейкой и Овощами, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны с Индейкой и Овощами. 晚餐: Нектарины, Чай, Fruit ON Мята + Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Чай, Ehrmann Йогурт Греческий. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
стресс наоборот поднимает уровень кортизола (собственно выработка кортизола - и есть последствие стресса), что ведет к разрушению мышечной массы и увеличению жировой ткани. так что аккуратней со стрессами, они очень влияют на спортивные результаты, сводя на нет достижения
2014年06月20日 会员：: hazardous mind
|
hazardous mind хорошо, постараюсь сильно не раздувать из мухи слона, спасибо:)
2014年06月20日 会员：: sweetsugar94
|
а мне через 3-4 дня скажут оценки за последний экзамен в эту сессию.и что-то деспрессуха на меня напала страшная
2014年06月20日 会员：: LeicaDieter
|
LeicaDieter да-да! Я тебя понимаю. Надо будет отвлечься от всей этой суеты) Лучше что-нибудь почитать, побегать, по магазинам пройтись или фильм какой-нибудь посмотреть, чем грузиться. По-любому поможет)
2014年06月20日 会员：: sweetsugar94
|
Sweetsugar94 может,у меня из-за этого организм жидкость накапливает.напился с тоски и опух)
2014年06月20日 会员：: LeicaDieter
|
LeicaDieter всё возможно))
2014年06月20日 会员：: sweetsugar94
|
|
|