在2022年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 90.58克 | 碳水物: 107.11克.
早餐: Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Ja! Speisequark 20%, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Real Quality Beerenmischung. 晚餐: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Petit Paris Ziegenrolle, Gekochtes Ei. 小食/其他: Schulze Steinpflaster Lebkuchen mit Zuckerglasur, Schulze Steinpflaster Lebkuchen mit Zuckerglasur, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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1953 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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