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xohhjeez的日记, 2014年06月19日

Officially out of the 150's! Woooooooohooooooo!
67.8 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月19日:
1032 千卡 脂肪: 44.64克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 128.92克.   早餐: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. 午餐: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 晚餐: Fresh & Easy Chicken Alfredo. 小食/其他: Act II Butter Popcorn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas. 更多的......
1937 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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