在2022年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 73.25克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 21.21克.
早餐: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. 晚餐: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Makrelenfilet Geräuchert. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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1930 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 站立 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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