在2022年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3500 千卡
|
脂肪: 152.95克 | 蛋白质: 174.73克 | 碳水物: 370.95克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Яблоки, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка из Творога. 晚餐: Яблоки. 小食/其他: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Bombbar Protein Cookies Cherry, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Русское Море Кета на Пару. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|