在2022年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3493 千卡
|
脂肪: 175.84克 | 蛋白质: 180.90克 | 碳水物: 309.48克.
早餐: Яблоки, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Maxibon Страчателла. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 小食/其他: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Лактис Творожный Тортик, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 更多的......
|
稳定体重
|