MenthePip的日记, 2022年03月6日

Ich hab schon gut gefrühstückt und mich noch nicht bewegt.... Ist keine Zunahme, nur eine Schwankung. Die 62 ist mehr als angeleckt. Ich werde sie mit Fahrradfahren verteidigen! 🚲🚲🚲🚲🚲

62.5 公斤 最近减少: 5.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2275 千卡

脂肪: 100.55克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 226.83克.   早餐: Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Porreekuchen Empfi, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Oatly Hafer Haver Kakao, Porreekuchen Empfi, Porreekuchen Empfi. 午餐: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Oatly Hafer Haver Kakao. 晚餐: De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Olivenöl, Real Quality Weißer Thun in Olivenöl, K-Bio Exotische Süßkartoffel-Apfel- Curry-Suppe, K-Bio Fruchtige Tomaten-Cranberry-Chili-Suppe. 更多的......

1790 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 5 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......