在2022年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 99.75克 | 蛋白质: 42.47克 | 碳水物: 59.58克.
早餐: Piracanjuba Queijo do Reino, Coco, Isis Iogurte Natural, Ameixas. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Legumes Refogados. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Coco. 更多的......
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1900 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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