在2022年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3495 千卡
|
脂肪: 158.37克 | 蛋白质: 167.28克 | 碳水物: 361.09克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Яблоки, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь с Северной Креветкой, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 晚餐: Яблоки, Русское Море Кета на Пару. 小食/其他: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Nestle Maxibon Страчателла. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|