在2022年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3494 千卡
|
脂肪: 162.80克 | 蛋白质: 165.63克 | 碳水物: 354.53克.
早餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Кухня на Районе Креветки Гриль с Цитрусовым Маслом, Nestle Maxibon Страчателла, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Uni Dan Гуакамоле. 晚餐: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|