在2022年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3495 千卡
|
脂肪: 144.82克 | 蛋白质: 160.37克 | 碳水物: 400.82克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, Хлеб Насущный Эклер Лесной Орех, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 午餐: Яблоко, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 晚餐: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|